心晴  

孩子成为初中生不过半年时间，很多变化都在我的意料之中：个头猛蹿，已经超过我不少；大脚丫比过了他爸爸；声音变粗，胡须冒出。这些迹象都在提醒我，12岁的孩子进入青春期了。但是有一点让我喜出望外：他的情绪平和，沉稳淡定，没有青春期孩子普遍的焦躁不安，有老师甚至笑称他是“老干部”。我知道他的青春期还有好几年，以后可能也会有暴风骤雨的时刻，但我有这个预感，他长大后会是一个情绪稳定的人。

回想起来，孩子小时候情绪起伏还是比较大的，特别是有不满意的事情会在家大声叫嚷。起初，我会马上训斥他：“怎么能这样对妈妈说话？你不会好好说话吗？”孩子和同学闹矛盾了，我也会指责他不注意形象，不会管理自己的情绪。“这点小事有什么好生气的？”“把你的委屈憋回去！”这都是我经常说的话。可是我发现，义正言辞的教训没有奏效，亲子关系却有点僵。

后来我主动去学了心理学的课程，才知道这个年龄的孩子大脑前额叶没有发育好，他有情绪的时候要先引导他去面对情绪，而不是逃避情绪。看到他气鼓鼓的样子，我会试着亲亲他的脸，说：“你的压力锅里的气是不是有点多？妈妈亲亲你帮你放掉一点气吧。每个人都有情绪，这是很正常的。”我发现孩子会马上放松下来，然后我再问孩子为什么生气，接着我们再一起讨论怎么处理问题。

身教大于言传在情绪管理上也非常适用。以前我在有情绪的时候也会摔东西，血压直冲脑门。可是在我不断反思和学习后，有了情绪也不恐慌，我淡定地接纳它，平静地表达出来或是暂时离开，这样情绪爆发越来越少。我发现，孩子有样学样，我的好心情也传递给他了。他现在偶尔心情不太晴朗的时候，也会心平气和地说出来。情绪处理好了，问题的处理相比之下就简单多了。

现在，我在工作之余也在兼职做一名心理咨询师，我发现来到咨询室里的家长普遍都是非常情绪化的，他们总用自己的观点去看待孩子的情绪。我需要花费很多努力才能让家长明白，情绪本来就是非常个人化的，不同年龄的人，对情绪的感觉是不一样的。而且，大脑发展的差异会对情绪的发展造成影响。当父母觉得孩子没办法很好地处理情绪的时候，要考虑他们的大脑发展情况，特别是那些发展比较慢的孩子，要对他们多一点儿耐心。其实是最重要的，家长和孩子要建立良好的互动关系，亲子互动对情绪有很大的影响。归根到底一句话，感觉好才能做得好。

 愿与各位家长共勉：愿您和孩子的心时时放晴，紧紧相依。